Día Mundial de la Diabetes: La Relación entre el Azúcar, la Diabetes y la Salud Visual

El 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, un día para concienciar sobre los efectos de esta enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. En nuestros centros ópticos en Valencia, aprovechamos esta fecha para hablar sobre cómo el azúcar afecta no solo a la salud general, sino también a la salud ocular y la refracción visual.

¿Cómo el azúcar afecta a la diabetes y a la visión?

El azúcar en sangre (glucosa) tiene un impacto directo en la salud ocular, especialmente en personas con diabetes. La diabetes mal controlada puede dañar los vasos sanguíneos del ojo, lo que afecta la retina y otras estructuras oculares. Además de estos efectos, el azúcar en sangre también influye en la refracción ocular, lo que puede alterar la capacidad de ver correctamente.

1. La diabetes y sus efectos en la visión

La diabetes puede causar varias patologías oculares graves que, si no se controlan adecuadamente, pueden afectar la calidad de vida de una persona. A continuación, te presentamos las principales condiciones visuales relacionadas con la diabetes:

• Retinopatía diabética: Es la causa más común de ceguera en adultos. Ocurre cuando los altos niveles de glucosa en sangre dañan los pequeños vasos sanguíneos de la retina, provocando filtraciones de líquido o sangrado en el ojo. Esto puede llevar a la pérdida de visión o incluso a la ceguera si no se trata.
• Cataratas: La diabetes aumenta el riesgo de desarrollar cataratas, que son opacidades en el cristalino del ojo. Las personas con diabetes tienen una mayor probabilidad de desarrollar cataratas a una edad más temprana y de forma más severa.
• Glaucoma: La diabetes también está asociada con un mayor riesgo de desarrollar glaucoma, una enfermedad ocular que daña el nervio óptico y puede llevar a la ceguera si no se trata a tiempo. La presión intraocular elevada, común en los diabéticos, es uno de los factores de riesgo para esta enfermedad.

2. El azúcar y la refracción ocular

La refracción ocular se refiere a la forma en que el ojo enfoca la luz, lo que determina la agudeza visual (si vemos bien de cerca o de lejos). El azúcar elevado en sangre puede alterar la refracción ocular, lo que provoca fluctuaciones en la visión, especialmente en personas con diabetes.

¿Por qué ocurre esto?

Cuando los niveles de glucosa en sangre son altos, el azúcar se puede acumular en los líquidos oculares, cambiando la forma y el grosor del cristalino (la lente del ojo). Esto puede hacer que los ojos tengan dificultades para enfocar correctamente. Las fluctuaciones de glucosa también pueden afectar la forma de la córnea, que es otra de las estructuras responsables de la refracción de la luz.

Este fenómeno puede dar lugar a síntomas como:

• Visión borrosa: La visión puede volverse más borrosa o fluctuante a medida que los niveles de azúcar varían. Esto es temporal, pero si la diabetes no se controla adecuadamente, puede volverse crónico.
• Dificultad para ver claramente: A medida que los niveles de glucosa continúan fluctuando, la agudeza visual puede cambiar constantemente.

3. ¿Qué podemos hacer para prevenir estos problemas visuales?

En nuestros centros ópticos en Valencia, realizamos exámenes visuales completos que pueden ayudar a detectar cualquier alteración en la visión que pueda estar relacionada con la diabetes, como fluctuaciones en la refracción ocular o signos de retinopatía diabética. Si identificamos posibles alteraciones, te remitimos rápidamente a un oftalmólogo para que recibas el diagnóstico y tratamiento adecuados, asegurándonos de que tu salud ocular esté bien atendida.

Consejos para cuidar tu salud ocular si tienes diabetes

Si eres diabético, estos son algunos consejos para reducir el impacto del azúcar en tu visión y mantener una buena salud ocular:

• Mantén tus niveles de glucosa controlados: Un control adecuado de la diabetes es fundamental para prevenir fluctuaciones en la visión. Esto incluye llevar una dieta balanceada, hacer ejercicio y tomar la medicación según las indicaciones de tu médico.
• Realiza revisiones oculares periódicas: Si tienes diabetes, es crucial hacerte un examen ocular al menos una vez al año para detectar posibles complicaciones como la retinopatía diabética, el glaucoma o las cataratas.
• Monitorea tu visión regularmente: Si experimentas visión borrosa o cambios en tu agudeza visual, es importante que lo comuniques a tu optometrista para que se pueda evaluar adecuadamente tu situación.
• Mantén una dieta saludable y equilibrada: Los alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras, pueden ayudar a proteger la salud ocular, mientras que un control adecuado del azúcar en la sangre es esencial para prevenir daños oculares.

Conclusión: Protege tu visión este Día Mundial de la Diabetes

El Día Mundial de la Diabetes es un recordatorio importante de la relación entre la diabetes, el azúcar y la salud ocular. En nuestros centros ópticos en Valencia, estamos comprometidos a ayudarte a detectar posibles alteraciones visuales relacionadas con la diabetes antes de que se conviertan en complicaciones graves. Si identificamos cualquier señal de alarma, te derivamos rápidamente a un oftalmólogo para que recibas la atención médica necesaria.

Recuerda que el control adecuado del azúcar en sangre y los exámenes visuales regulares son clave para preservar tu salud ocular.

¡No dudes en contactarnos para programar tu revisión ocular! Detectar a tiempo cualquier cambio en tu visión puede marcar la diferencia.

Bibliografía

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• American Journal of Ophthalmology. Impact of Glucose Fluctuations on Refractive Error in Diabetic Patients. 2011.
• University of California. Refractive Changes and Vision in Diabetic Patients: A Longitudinal Study. 2014.